Eltern zu werden verändert alles — die Beziehung zu sich selbst, zum Partner oder zur Partnerin, zum eigenen Körper und zur Herkunftsfamilie. Diese Veränderungen sind tiefgreifend und bringen neben Freude oft auch Unsicherheit, Erschöpfung und innere Konflikte mit sich. Psychotherapie kann helfen, in dieser neuen Rolle Halt und Orientierung zu finden.
Wenn Elternsein zur Belastung wird
Die Anforderungen an Eltern sind hoch — und sie werden selten offen besprochen. Viele Mütter und Väter erleben Schuldgefühle, wenn sie den eigenen Ansprüchen nicht genügen, fühlen sich isoliert oder kämpfen mit dem Gefühl, in der Elternrolle aufzugehen und sich selbst zu verlieren. Auch Konflikte in der Partnerschaft, Fragen zur Erziehung oder die Auseinandersetzung mit der eigenen Kindheit können belastend werden.
Typische Themen, die Eltern in die Therapie bringen:
- Überforderung und Erschöpfung im Familienalltag
- Schuldgefühle und der Druck, eine „gute Mutter" oder ein „guter Vater" zu sein
- Partnerschaftskonflikte nach der Geburt eines Kindes
- Schwierigkeiten in der Beziehung zum eigenen Kind
- Auseinandersetzung mit der eigenen Herkunftsfamilie und Erziehungsmustern
- Postpartale Belastungen und peripartale Krisen
Mein Zugang bei Elternschaft und Familienthemen
In der Gestalttheoretischen Psychotherapie betrachte ich Elternschaft als eine Lebensphase, die den ganzen Menschen fordert und verändert. Die Herausforderungen, die dabei auftreten, sind keine Zeichen von Versagen, sondern Ausdruck eines komplexen Anpassungs- und Wachstumsprozesses.
In der Therapie nehmen wir gemeinsam in den Blick, was gerade schwer ist — ohne zu bewerten. Wir schauen auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Ressourcen und darauf, welche Muster aus Ihrer eigenen Geschichte in der Elternrolle wirksam werden. So kann sich ein klarerer Blick auf die eigene Situation entwickeln und neuer Handlungsspielraum entstehen.
Raum für das, was selten gesagt wird
Viele Eltern tragen Gedanken und Gefühle mit sich, für die es im Alltag keinen Platz gibt: Zweifel, Ambivalenz, Wut, Trauer um das frühere Leben. In der Therapie dürfen auch diese Seiten des Elternseins Raum haben. Genau darin liegt oft der Anfang von Entlastung und Veränderung.
Wenn Sie als Mutter oder Vater Unterstützung suchen, bin ich gerne für Sie da. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch oder rufen Sie mich an unter 0680 / 321 15 94.
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